UPDATE
29 september 2026
Apple och American Academy of Pediatrics släpper en ny handbok för att hjälpa familjer att skapa sunda digitala vanor
Idag släpper Apple en ny handbok i samarbete med American Academy of Pediatrics (AAP). Tanken är att handboken ska göra det enklare för familjer att skapa sunda digitala vanor med en bra balans mellan skärmtid, sömn, motion, skolarbete och tid med vänner och familj. AAP:s expertvägledning har anpassats efter Apples nya föräldrakontroller i Building Healthy Digital Habits: A Guide for Families.
”Varje familj hanterar teknik på sitt sätt”, säger dr Sumbul Desai, som är Vice President of Health and Fitness på Apple. ”Därför ville vi kombinera tillförlitlig vägledning från American Academy of Pediatrics med de verktyg som finns inbyggda i våra produkter. Tillsammans är de utformade för att kunna anpassas efter varje familj och varje barns utvecklingsfas, vilket ger föräldrar en praktisk utgångspunkt för att avgöra vad som fungerar bäst. Vi hoppas att den här handboken öppnar upp för samtal i familjerna och ger dem de resurser som de behöver för att omsätta den här informationen i praktiken, anpassa sitt sätt i takt med att barnen växer och hjälpa dem att utveckla sunda digitala vanor som de kan ta med sig i vardagen.”
Den här handboken vägleder familjer genom sex steg:
- Hur man kan köra igång ett samtal om skärmtid, med tips för föräldrar som vill prata om ämnet och förmedla sina förväntningar på ett sätt som får barnen att känna sig inkluderade.
- Hur man skapar ett barnkonto, som aktiverar åldersbaserade skydd och ger föräldrar tillgång till föräldrakontroller så att de kan hantera barnets upplevelse.
- Hur man ställer in säkerhetsinställningar för webbplatser och appar, till exempel Be om köp och Be om att få surfa, så att familjen kan gå igenom nya appar och webbplatser tillsammans.
- Hur man skapar ett schema för enhetsanvändning, med Tidsbegränsningar och Scheman, så att man kan skapa balans mellan skärmtid, sömn, skolarbete, fysisk aktivitet och tid med familj och vänner.
- Hur man kan hantera kommunikation med andra, där föräldrarna bestämmer vem barnen kan kommunicera med. Kommunikationssäkerhet är aktiverat som förval för alla användare under 18 år och förhindrar att barnen tittar på eller delar känsligt innehåll.
- Hur man kan hålla igång samtalet i takt med att barnen blir äldre, med vägledning om hur man kan justera familjens plan efterhand.
Appen innehåller även mer detaljerad information om skärmtidsrekommendationerna från AAP efter åldersgrupp, från bebisar till ungdomar, så att familjer kan fatta välgrundade beslut om medieanvändning.
”Vårt fokus på AAP är att ge barnläkare och familjer tillförlitlig, forskningsbaserad vägledning så att de kan fatta välgrundade beslut i varje steg av barnens liv, till exempel när det gäller att skapa sunda digitala vanor”, säger Mark Del Monte, vd på AAP. ”Vi är stolta över att samarbeta med Apple så att fler kan få tillgång till vår Family Media Plan och föräldrar kan skapa rutiner som skapar balans, trygghet och hälsosam utveckling. Vi vet att det är viktigt för alla föräldrar att hantera skärmar och sociala medier på rätt sätt, och det här samarbetet kommer att underlätta för familjer när det gäller detta.”
Läs mer om Apples arbete med säkerhet för barn.
Tillgänglighet
Nya funktioner kommer nu med uppdateringen av Skärmtid i iOS 27, iPadOS 27 och macOS 27. Alla produkter i en familjedelningsgrupp måste uppdateras till iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 eller visionOS 27 för att man ska kunna använda uppdateringen av Skärmtid. Vissa funktioner finns inte i alla länder och regioner, på alla språk eller på alla modeller. Mer information finns på apple.com.
Dela artikeln
Media
-
Texten i den här artikeln